ParaMarcos Vázquez, los otros dos escalones que se deben ascender en la pirámide de la forma física y la longevidad son el cardio a baja intensidad –realizado en lo se ha denominado 'zona 2
MarcosVázquez es el autor del popular blog Fitness Revolucionario, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud,
Elexitoso autor de Invicto y Saludable Mente, nos trae 100 deliciosas recetas con comida real, nutritiva y sostenible para tener una salud de hierro. Este nuevo libro de Marcos Vázquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas «edades» de la alimentación -la etapa como cazadores-recolectores, la revolución agrícola, la revolución Óscar Es un libro muy necesario para la población en general que aborda diferentes aspectos relacionados con la salud. El autor trata cada uno de una manera sencilla de entender y recalca la importancia de los hábitos para una mejor calidad de vida. Lo recomiendo sin ningún tipo de duda. El libro VIVE MAS de MARCOS VAZQUEZ en sGcTnd.
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